Vitaminas do complexo B

 As vitaminas do complexo B são um grupo de vitaminas que estão relacionadas às reações que ocorrem no cérebro e ao metabolismo de gorduras e carboidratos. Possuem como benefícios:

·         Melhorar o crescimento do cabelo;

·         Garantir saúde a pele;

·         Regular o apetite;

·         Combater a depressão;

·         Combater o fígado de diversas doenças;

·         Prevenir doenças do sistema nervoso.

É um grupo composto por várias vitaminas que serão detalhadas a seguir: